Plan de verano 2018
Desde que comenzamos hace ya casi 12 años, todos los veranos hemos puesto en marcha un plan especial de dieta: su objetivo es que todos esos eventos que vienen con el calor, las vacaciones y los días libres, no nos pasen factura en la báscula. Podemos prepararte...
Panqueques fáciles para toda la familia
Es cierto, los panqueques o tortitas americanas son redonditos… Pero esta receta tan maravillosa os ahorrará un montón de tiempo y tendréis un desayuno la mar de saludable para toda la familia, y para varios días. Este bollo se prepara con 3 ingredientes...
Aplicaciones dietéticas prácticas en la diabetes
Cada día vemos en consulta a un volumen importante de pacientes con diabetes, tanto tipo I como tipo II y dado que tenemos tantos casos, hoy quería hablar un poquito sobre su manejo a través de la alimentación. Para empezar, es importante que comprendas que: La dieta...
Sándwich de alubias y queso para el trabajo (o la piscina)
Hace unas semanas os contamos cómo hacer el relleno de esta receta, pero en vez de ponerlo en sándwich como hoy, lo hacíamos en forma de burritos. El día que hicimos el preparado de alubias y queso sobraron un par de raciones, así que probamos a ponerlas dentro de un...
