Mini-vacaciones
¡Muy buenos días, queridos lectores! Como bien sabéis dentro de unos días comenzará la Semana Santa. Este año además nos coincide muy cerquita el día de nuestra comunidad, Castilla y León. Así que haremos un mini-parón en la clínica para aprovechar esos días,...
A dieta cuando estamos fuera de casa
Qué ricos nos saben los días libres y los puentes, ¿verdad? Igual que mantenerse activo es importante para nuestro bienestar, a veces hace falta parar un poquito o cambiar de aires para recargar las pilas. Teniendo a la vista unos días libres coincidiendo con la...
Trucos para sentirte saciado sin morir empachado
El tema de la saciedad es muy interesante y complejo y son muchos los factores que influyen en que nos saciemos antes o después. Estos factores van desde el contenido en nutrientes de lo que ingerimos, el volumen, el tamaño del plato, la textura, la temperatura de la...
Desayunos ALEA #2
Seguimos con esta pequeña serie de post temáticos sobre desayunos 🙂 En esta ocasión os contamos cómo hacer un bol de desayuno hiper-nutritivo y super-rico. Y os contamos qué cereales hemos usado y dónde encontrarlos si os gustan. ¡Vamos allá! Desayunos ALEA #2...
