ME SIENTO CULPABLE CUANDO ME SALTO LA DIETA
LA CULPA. Ese feo sentimiento que tan poco nos ayuda. La frase: me siento culpable cuando me salto la dieta la escuchamos cada día varias veces en consulta. Hablemos de ello. Sentir culpa cuando hacemos algo mal es humano: de niños aprendemos a sentirnos culpables...
MINIPIZZAS DE CALABACÍN
Hoy os propongo esta cena (minipizzas de calabacín) que nos gusta mucho en casa. ¡Y a nuestros pacientes! Estamos en temporada de calabacines 🙂 Una de las verduras más neutras, versátiles y resultonas que podemos usar en nuestras cocinas. Cuando tenemos ganas de algo...
Adelgazar para siempre
En el curso 2021-2022 hemos iniciado un pequeño proyecto que nos ilusiona mucho: consiste en compartir con vosotros un vídeo a la semana en el que os contaremos cosas que pensamos que os pueden ayudar a adelgazar para siempre. ¿Qué tipo de temas trataremos en la...
TENGO ANSIEDAD POR LA NOCHE
La expresión “tengo ansiedad por la noche”, es sin duda una de las más repetidas en los últimos años en nuestra clínica. Supone una gran preocupación para quien la sufre y una fuente de agobio, porque no es fácil acabar con esa sensación. Y lo más difícil...
