Quiero adelgazar: ¿Por dónde empiezo?

Quiero adelgazar: ¿Por dónde empiezo?

La frase “quiero adelgazar” es una de las más pensadas por las personas a lo largo de sus vidas. Y es que los kilos de más suponen el reflejo de que nuestra alimentación no está siendo todo lo buena que debería. Cuando una persona es consciente de ello y...