MI FAMILIA NO ME DEJA HACER BIEN LA DIETA
Este tema se las trae. Cuántas veces hemos escuchado en la consulta, o leído en los emails eso de: es que mi familia no me deja hacer bien la dieta. Este es quizá uno de los motivos más habituales por las que las personas abandonan sus dietas o sus propósitos de comer...
ME SIENTO CULPABLE CUANDO ME SALTO LA DIETA
LA CULPA. Ese feo sentimiento que tan poco nos ayuda. La frase: me siento culpable cuando me salto la dieta la escuchamos cada día varias veces en consulta. Hablemos de ello. Sentir culpa cuando hacemos algo mal es humano: de niños aprendemos a sentirnos culpables...
4 CONSEJOS PARA VENCER LA ANSIEDAD POR LA COMIDA
Hoy queremos hablarte de 4 consejos para vencer la ansiedad por la comida. Hace una semana publicamos un vídeo hablando sobre ello y desde entonces hemos recibido emails y hemos mantenido muchas conversaciones en torno al tema. Por eso hemos preparado esta tira de...
TENGO ANSIEDAD POR LA NOCHE
La expresión “tengo ansiedad por la noche”, es sin duda una de las más repetidas en los últimos años en nuestra clínica. Supone una gran preocupación para quien la sufre y una fuente de agobio, porque no es fácil acabar con esa sensación. Y lo más difícil...
