Comida rápida sana

Comida rápida sana

¡Buenos días, amigos! Para este jueves teníamos preparada una receta de ensalada estupendísima pero dado el mal tiempo que estamos sufriendo hemos pensado que quizá no fuera lo que más apeteciera. Así que hemos optado por una receta “mega-rápida” para esos...
Ensalada de garbanzos y manzana

Ensalada de garbanzos y manzana

Buenos días, queridos lectores 🙂 Muchas de las personas que siguen nuestra dieta gracias al libro La dieta ALEA nos han pedido que colguemos recetas de ensaladas fresquitas y ricas para el calor inminente que se acerca. Además de proporcionaros hoy una receta...
La nueva pirámide nutricional

La nueva pirámide nutricional

Muy buenos días, amigos 🙂  Desde hace muchos años una de las preocupaciones de los profesionales sanitarios es mejorar la alimentación de las personas. Por ese motivo se han creado numerosas formas gráficas de mostrar a la población cómo debe ser una buena...