Desayuno: ¿tan importante como se dice?

Desayuno: ¿tan importante como se dice?

Seguimos con nuestra serie de artículos englobados en la etiqueta #CULTURAnutricional con los que pretendemos dar a conocer las razones de algunas afirmaciones que se escuchan una y otra vez cuando se habla de alimentación sana y buenos hábitos. Hoy es el turno del...
¿Contar calorías? Sí y no

¿Contar calorías? Sí y no

Buenos días, amigos 🙂  Hoy vamos a tratar un tema al que llevábamos dándole vueltas un tiempo y que resulta algo polémico. ¿Debemos contar calorías? ¿Es bueno hacerlo siempre o solo cuando se está a dieta? ¿Es mejor no hacerlo nunca? Pues como todo en esta vida,...