Subir el hierro

Subir el hierro

Muy buenos días, queridos lectores 🙂  Si hace unos días os hablábamos de cómo bajar el colesterol malo y los triglicéridos, hoy Jéssica Ramos, Dietista-Nutricionista de ALEA, nos va a explicar de forma sencilla y concisa qué hacer si descubrimos que tenemos...
Comer de tupper

Comer de tupper

¡Muy buenos días, queridos lectores!  No sois pocos los que nos contáis que a veces tenéis que comer en el trabajo. Algunos días nosotros también nos quedamos, sacamos unas horas extras que vienen de perlas y aprovechamos para hacer algún plato distinto que...
¿Vas a celebrar Las Águedas?

¿Vas a celebrar Las Águedas?

Recuerdo que cuando era una niña, algunas mujeres de mi barrio esperaban con ilusión esta celebración. Una vez pregunté a una de mis maestras del colegio y me explicó que Santa Águeda era la patrona de las mujeres, que la pobre había sufrido un tormento terrible y que...
Curry de lentejas

Curry de lentejas

Muy buenos días, queridos lectores 🙂 Con este frío, lluvias, vientos y nevadas apetecen más que nunca platos calientes, de esos de cucharada de toda la vida. Pues hoy, para cambiar un poco e innovar os proponemos un guiso de lentejas distinto: lleva verduras, patata y...
Bajar el colesterol y los triglicéridos

Bajar el colesterol y los triglicéridos

Queridos amigos,  sabiendo que la Navidad habrá dejado tras de sí un reguero de kilos extra y de glucosa, ácido úrico, colesterol y triglicéridos altos vamos a iniciar una serie de artículos orientados a dar pautas sencillas, rápidas de llevar a cabo y eficaces...