Si estás a dieta en Navidad esto te va a venir estupendamente. Hace unos días en el plató de televisión de la 7 de Castilla y León estuvimos dando algunas claves para no pasarnos mucho esta Navidad.
¿Sabéis que de media en España se aumentan 3 kilos durante las vacaciones de Navidad? Y es que es lo normal porque a veces nos descuidamos, otras veces nos dejamos llevar por todos esos alimentos no muy sanos que están disponibles en estas fechas: turrones, mazapanes, polvorones, bollos de todo tipo…etc. En fin, todo nos lo pone muy fácil para acabar saltándonos la dieta.
Y sin embargo, a pesar de todo eso… ¡nuestros pacientes consiguen adelgazar!
¿Cómo?, si estar a dieta en Navidad ¡parece imposible! Puede que os preguntéis…
Pues sencillo si se siguen algunos de los consejos que dimos en este vídeo.
Aunque como siempre nos pasa cuando salimos en antena nos quedamos con ganas de profundizar más en todos los puntos. Aún así, esperamos que estos consejos os ayuden a pasar unas fiestas más saludables.
¿Y de qué hablamos?
– De cómo comer bien durante diciembre.
– De cómo tomar los dulces navideños (tema en el que ahondaremos el próximo día).
– De cómo comportarnos en la mesa los días de fiesta.
A dieta en Navidad:
¿QUIERES ADELGAZAR CON NOSOTROS?
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